qa.mpmn-digital.com
وصفات جديدة

ميني جورديتا الدجاج بطيئة الطبخ

ميني جورديتا الدجاج بطيئة الطبخ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


5 مكونات سهلة هي كل ما تحتاجه لإعداد هذه الوصفة المستوحاة من عربة الطعام. مثالي كمقبلات للحفلات أو طبق وقت العشاء ، فهو مليء بالنكهات المفضلة التي يتم تقديمها بطريقة جديدة تمامًا!المزيد +أقل-

تم التحديث في 20 سبتمبر 2016

4

صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد

1

أنبوب البيتزا الرقيق المبرد Pillsbury ™

2/3

كوب بصل أرجواني أو بصل أخضر مفروم

2/3

كوب كزبرة طازجة مفرومة ناعماً

2

أكواب شيدر أو جبنة بيبر جاك (اختياري)

إخفاء الصور

  • 1

    ضعي صدور الدجاج و 2 كوب من صلصة الباربيكيو في قدر 2-4 لتر. يُغطّى ويُطهى على نار خفيفة لمدة 6-8 ساعات ، أو على نار عالية لمدة 4-6 ساعات.

  • 2

    يُقطع الدجاج في قدر الطهي البطيء مع تحريك الكوب المتبقي من الصلصة.

  • 3

    افرد عجينة البيتزا وافردها واقطعها إلى 6 دوائر مقاس 3 بوصات. سخني مقلاة على نار متوسطة ، رشها برذاذ طبخ غير لاصق. مددي كل دائرة عجين قبل إضافتها إلى الصينية. باستخدام 2 ملاعق ، استمر في مد الدوائر أثناء الطهي الجانبي الأول. قم بطهي دوائر العجين في مقلاة مع التقليب حتى يطهى كلا الجانبين إلى اللون البني الذهبي.

  • 4

    يُغطى بالدجاج المبشور والبصل والكزبرة والجبن (إذا كنت تستخدم). خدمة والتمتع بها!

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
510
السعرات الحرارية من الدهون
60
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
6 جرام
10%
الدهون المشبعة
1 1 / 2g
8%
الدهون غير المشبعة
0 جرام
الكوليسترول
70 مجم
23%
صوديوم
1730 ملجم
72%
البوتاسيوم
560 ملجم
16%
اجمالي الكربوهيدرات
84 جرام
28%
الألياف الغذائية
2 جرام
8%
السكريات
50 غ
بروتين
30 جرام
فيتامين أ
10%
10%
فيتامين سي
2%
2%
الكالسيوم
6%
6%
حديد
15%
15%
التبادلات:

2 1/2 نشا 0 فواكه 3 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 1/2 خضروات 3 لحم قليل الدهن 0 لحم قليل الدهن 0 لحم عالي الدسم ؛ 1/2 دهون

اختيار الكربوهيدرات

5 1/2

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.


شاهد الفيديو: طاكوسدجاج ماريني و خبز الطاكوس بكريمة الجبن هشام للطبخ


تعليقات:

  1. Duayne

    تتم إزالته (لديه قسم متشابك)

  2. Kyrksen

    نعم ، أنا أفهمك.يوجد فيه أيضًا شيء بالنسبة لي يبدو فكرة ممتازة. أنا أتفق معك.

  3. Mordred

    آسف للتدخل ... أنا على دراية بهذا الموقف. يمكنك مناقشة. اكتب هنا أو في PM.

  4. Mikak

    فوضى AOT



اكتب رسالة